"C'est moi qui l'ai fait" : les cosmétiques naturels

Avant de commencer, il est préférable de tout nettoyer à l’alcool et de se laver les mains. Ces cosmétiques sont sans conservateur (sauf l’extrait de pépins de pamplemousse), il est donc possible qu’ils se conservent moins longtemps. Il est donc préférable de les stocker au frigo.

➺ cérat de galien

-Utilisé depuis l'Antiquité, Il permet d’apaiser, d’hydrater, d’assouplir, de nourrir et de protéger la peau.

Matériel

- Balance- Spatules- Mini fouet-  2 bols résistants à la chaleur- Bain marie- Pot

Ingrédients

L’huile d'amande douce qui est hydratante, apaisante, assouplissante et adoucissante ;

La cire d'abeille qui est protectrice pour la peau. Elle est aussi épaississante ;

L’eau de rose, qui est apaisante et régénérante.

Mode opératoire

- Mettre dans un bol 6,5 g de cire d’abeille et 27 g d’huile d’amande douce.

- Faites chauffer au bain-marie jusqu'à la fonte totale de la cire.

- Dans un autre bol, mettre 16,5 g d’hydrolat de rose.

- Faites tiédir au bain-marie.

- Sortir du feu les deux phases.

- Transférez l’hydrolat de rose dans la phase huileuse en agitant à l’aide du batteur 1

minutes.

- Continuer à agiter pendant 4-5 minutes à l’aide du fouet manuel.

- Mettre le bol dans un fond d’eau froide. Continuer l’agitation.

- Transvaser dans un pot.

Caractéristiques

Pommade homogène lisse et très riche.

Laisse un film protecteur et gras sur la peau

Mode d'emploi

A appliquer sur les zones très sèches ou irritées du visage, des mains, des pieds.Peut être utilisé comme soin protecteur et nourrissant pour les lèvres

Ce soin se conserve 1 mois à l’abri de la chaleur et de la lumière.

En raison de la présence d’huile d’amande douce, les personnes allergiques aux fruits à coque doivent éviter son usage même par voie externe / Prudence pendant la grossesse car risque de sensibilisation.

➺ Shampoing "no poo"

-Le rhassoul : purifie et détoxifie ;

-La grande ortie : purifie, reminéralise, apporte brillance au cheveu ;

-La guimauve : hydratante et démêlante.

Matériel

Spatule

Bol

Mini fouet ou pilon

Mode opératoire

2 cuillères à soupe de rhassoul ;

1 cuillère à soupe de guimauve ;

1 cuillère à soupe de poudre d’ortie.

Transférer dans un sachet.

Ce soin se conserve un an à l’abri de la chaleur et de l’humidité.

Mode d'emploi

Avant utilisation, mettre la poudre dans un bol.

Ajouter de l'eau tiède en mélangeant jusqu'à formation d’une pâte

onctueuse.

Appliquer sur cheveux humides en massant le cuir chevelu puis en

descendant sur les longueurs et pointes.

Laisser poser entre 3 et 5 minutes puis rincer à l'eau.

Idéal pour le voyage.

➺ La crème de jour

Recette peaux sèches :

Huile végétale : 4.5g

Hydrolat : 9g

Olivem 1000 : 0.9g

Extrait de pépins de pamplemousse : 4 gouttes

Recette peaux mixtes :

Huile végétale : 3g

Hydrolat :11g

Gomme guar : le bout d’une cuillère à café

Olivem 1000 : 0.9 g

Huile essemntielle au choix : 2 gouttes

Extrait de pépins de pamplemousse : 4 gouttes

Protocole pour fabriquer sa crème de jour :

- Mettre au bain-marie l’huile végétale et l’Olivem 1000

- Attendre que l’Olivem 1000 fonde, remuer un peu

- Mélanger la gomme guar à l’hydrolat

- Ajouter l’hydrolat progressivement en mélangeant vigoureusement

- Sortir le bol du bain-marie et continuer à mélanger jusqu’à ce que le mélange devienne crémeux

-  Ajouter les huiles essentielles et l’extrait de pépins de pamplemousse

Si on veut une crème teintée : ajouter un peu de pigment dans l’huile avant de la chauffer avec l’Olivem 1000.

➺ Le baume à lèvres

Beurre de karité : 6g

Cire d’abeille : 1g

huile de coco : 3g

un peu de miel

pigments si teinté

senteurs

Protocole :

 -   Faire fondre la cire avec l’huile de coco au bain-marie ( ainsi que les pigments)

-  Ajouter le beurre de karité et le miel

-  Ajouter la senteur

➺ Fabriquer son déodorant

Ingrédients pour 100 ml de produit :

• Huile de coco : propriétés anti-bactériennes (50g)

• Bicarbonate de soude : neutralise les odeurs (30g)

• Maïzena : absorbe l’humidité (20g)

Facultatif : 

• Huiles essentielles : Palmarosa (5 gouttes) et /ou Lavande (fine, officinale ou vraie) (5 gouttes)

Matériel :

• Un pot

• Une balance

• Une fourchette ou un mini-fouet

• Un stick (si vous souhaitez le mettre sous cette forme) ou un petit pot hermétique

Préparation : 

• Versez 50g d’huile de coco liquide dans un pot et faites-la fondre (au bain-marie ou au micro-ondes).

• Ajoutez le bicarbonate de soude et la Maïzena en prenant soin de remuer énergiquement pour éviter la formation de grumeaux.

• Ajoutez (si vous le souhaitez) les huiles essentielles, puis mélanger le tout.

• Versez le tout dans un stick ou dans un pot hermétique (si vous n’êtes pas dérangé(e) à l’idée d’appliquer votre déo avec les doigts, comme pour une crème).

• Laissez prendre le mélange au frigo. Pour la version stick, il est préférable de le conserver au frigo. Pour la version pot, vous pouvez ensuite le conserver dans votre salle de bain.

Si vous souhaitez utiliser votre stick sans le conserver au frigo, il suffit de rajouter 5g de cire végétale (candélilla ou canauba) à faire fondre avec l’huile de coco (indispensable en été, lors des fortes chaleurs).

A savoir 😏: l’huile de coco reste solide jusqu’à 25 degrés, au-delà elle se liquéfie.

➺ Le gommage corps

Ingrédients :

- 2 cuillères à soupe d’huile de coco

- 1 cuillère à soupe de sucre en poudre

Matériel :

1 pot, 1 cuillère à soupe

Préparation :

- Mélanger l’huile de coco et le sucre en poudre

- Appliquer sur le corps encore humide en faisant des gestes circulaires.

- Rincer.

➺ Le gommage visage

Ingrédients :

1 cuillère à café d’huile de coco

½ cuillère à café de bicarbonate de soude

Matériel :

1 pot, 1 cuillère à café

Préparation :

- Mélanger l’huile de coco et le bicarbonate de soude 

- Appliquer sur le visage encore humide en faisant des gestes circulaires.

- Rincer.

➺ Pourquoi adopter une huile pour le visage et laquelle choisir ?

Pour prendre soin de sa peau, on pense en premier lieu à appliquer religieusement sa crème hydratante préférée. Mais, il n’y a pas qu’elle ! Les huiles végétales sont formidables pour diffuser des actifs.

La barrière protectrice de la peau étant souvent altérée par des facteurs internes (stress, médicaments) ou par des agressions extérieures (froid, pollution), l’huile végétale agit comme un voile de protection. Quand la peau est soumise à rude épreuve, le ciment intercellulaire qui assure une bonne cohésion entre les cellules se fragilise. Les lipides naturellement produits par notre peau peuvent perdre en qualité et en densité. L’huile de soin arrive alors en renfort et joue le rôle de béquille pour régénérer et nourrir la peau.

Appliquer une huile sur son visage permet aussi de poser sur la peau un véritable bouclier anti-déshydratation. En effet, sa formule permet de supplémenter la peau en corps gras (parfait dans le cas d’une peau sèche), mais c’est aussi un super atout pour traiter une peau déshydratée, car la très fine couche d’huile appliquée va agir comme un bouclier, en empêchant l’eau de s‘évaporer. Si vous laissez un verre d’eau en plein désert, vous verrez qu’il ne lui faudra que peu de temps avant d’être totalement sec. Recouvrez-le d’une fine couche d’huile et vous verrez que l’eau ne pourra plus se volatiliser… C’est la même chose pour votre épiderme !

L’huile assure également une fonction auto-régulatrice sur les peaux produisant trop de corps gras. Et oui : si vous apportez à votre peau le gras dont elle a besoin, elle arrêtera d’en produire en excès pour se protéger ! C’est la façon la plus douce de remettre sur les rails une peau en excès (par ailleurs, également très souvent déshydratée et fragilisée par des traitements costauds ou une routine trop agressive…)

Enfin, de par sa grande affinité avec la peau, l’huile est un super vecteur pour faire pénétrer profondément des actifs. En se faufilant au plus profond des couches cutanées, elle facilite la diffusion des actifs. C’est donc une base intéressante pour infuser dans la peau des actifs réputés comme puissants (notamment le rétinol, par exemple). D’ailleurs, beaucoup de ces actifs puissants sont plus solubles et stables dans le temps dans une huile plutôt que dans une formule aqueuse (comme un sérum ou une lotion). Adopter une huile, c’est donc booster sa routine de soin tout en maximisant la tolérance de certains actifs.

➺ Comment choisir son huile pour le visage ?

Il faut bien faire la distinction entre huiles végétales et huiles minérales.

Les huiles végétales sont issues des plantes : noyaux, pépins, fruits, légumes… Ingrédients naturels, elles peuvent donc être certifiées biologiques. Ayant une grande affinité avec la peau (elles lui ressemblent !), elles pénètrent et chacune, selon son origine, aura une action spécifique.

Les huiles minérales sont issues de la pétrochimie et ne sont donc pas des ingrédients naturels. Elles restent en surface de la peau et, incapables de pénétrer, elles forment un film protecteur sur l’épiderme. Agissant comme un isolant, elles peuvent soulager les peaux sèches grâce à leur fonction « pansement ». Cependant, les peaux mixtes, grasses ou sujettes aux problèmes de peau préfèreront s’en passer, l’effet filmogène pouvant encrasser les pores et stimuler l’apparition de petits boutons.

Les huiles végétales, à l’opposé, sont très naturellement riches en bons actifs : comme les acides gras essentiels (connus aussi sous le nom d’Omégas 3, 6, 9) et les vitamines. Bref, elles sont un vrai régal pour la peau !

On choisira l’huile selon sa problématique. 

Comment appliquer une huile de soin pour le visage?

·      Je nettoie mon visage et je sèche délicatement ma peau.
·      J’applique au coton un hydrolat ou je brumise un tonique pour neutraliser le calcaire.
Astuce : c’est en humectant ainsi légèrement sa peau que l’huile de soin va pénétrer en 2 secondes !
·      Je prélève 4 à 6 gouttes d’huile dans le creux de la main.
·      Je masse mon visage avec de doux effleurages.
·      Je termine en plaquant mes mains sur le visage, pour faire pénétrer l’huile à la chaleur des paumes.

➺ Les bonnes raisons d’utiliser les huiles végétales

L’huile végétale est un excellent hydratant naturel indirect

Appliquée sur une peau nettoyée et saine, peu importe le type et l’état de sa peau, une huile végétale renforce le ciment lipidique intercellulaire et le film hydrolipidique à la surface de la peau. Elle participe ainsi à la fonction barrière protectrice naturelle de la peau et prévient la perte insensible en eau (PIE), soit sa déshydratation naturelle. L’huile végétale est donc un excellent hydratant indirect en empêchant l’eau de s’évaporer trop vite

L’huile végétale pénètre rapidement sans laisser de gras

Contrairement aux idées reçues, une huile végétale ne laisse pas la peau grasse sauf si l’on choisit une huile non adaptée à son type de peau ou si on l’utilise en trop grande quantité. Dans ce dernier cas, une partie reste en surface, résultat votre peau brille et colle. Il est donc important d’utiliser une huile qui convient à votre type et état de peau et en quantité raisonnable.

Généralement un pschitt/une goutte, voire deux, est suffisant .

L’huile végétale nourrit généreusement et protège la peau

Contrairement à une huile modifiée ou transformée, une huile végétale vierge est vivante et contient de nombreux nutriments tels que des phytostérols, des acides gras essentiels (omega 3, 6 et 9), des anti-oxydants et des vitamines (A, D et E). On comprend ainsi aisément qu’elle apporte beaucoup de bienfaits nutritionnels à la peau pour palier le stress lipidique dont elle fait preuve au fil des agressions externes et internes. Par ailleurs, comme nous l’avons vu auparavant, en renforçant la barrière hydrolipidique à la surface de la peau, elle protège cette dernière des agressions extérieures.

L’huile végétale convient à toutes les peaux, mêmes aux peaux grasses

Stop à la fausse croyance selon laquelle les huiles végétales sont déconseillées aux peaux grasses car elles vont laisser la peau encore plus grasse ! Ou aux peaux à imperfection car elles vont créer encore plus d’acné. Pour toutes les raisons évoquées précédemment, une huile végétale vierge de bonne qualité, c’est à dire de 1ère pression à froid et de qualité biologique, est tout à fait recommandée aux peaux grasses et à imperfection. Il faut juste la choisir adaptée à ce type de peau capricieux :

• Huile de jojoba : sébo-régulatrice, elle régule la sécrétion de sébum,
• Huile de pépin de raisin : elle resserre les pores et régule le sébum,
• Huile d’argousier : cicatrisante, anti-inflammatoire (contre les boutons), très adaptée pour les peaux acnéiques,
• Huile de noisette : elle régule le sébum.

Choisissez une huile végétale non comédogène pour ne pas favoriser l’apparition de boutons